Kangtega, Puncak gunung di Zona Sagarmatha, Nepal.

Kangtega adalah gunung di Zona Sagarmatha yang menjulang hingga 6.783 meter dan memiliki bentuk sadel yang khas di antara lembah Khumbu dan Hinku. Puncak ini memiliki beberapa punggungan dan dinding, dengan Penopang Timur Laut membentuk dinding curam sementara pendekatan lain menawarkan rute pendakian yang lebih landai.

Gunung ini pertama kali berhasil didaki pada tahun 1963 oleh Edmund Hillary dan timnya termasuk David Dornan, Tom Frost, Michael Gill, dan Jim Wilson. Ekspedisi ini adalah bagian dari aktivitas pendakian awal di wilayah yang menarik perhatian ke puncak-puncak di daerah ini.

Nama Kangtega berasal dari bahasa lokal dan berarti Snow Saddle, mencerminkan bagaimana fitur geografis membentuk nama yang diberikan orang pada gunung di wilayah ini. Puncak ini berada di atas beberapa lembah berpenghuni di mana komunitas lokal telah tinggal selama generasi, menjadikannya landmark yang menghubungkan desa-desa dengan lingkungan sekitarnya.

Pendaki yang mencoba Kangtega memerlukan izin dari otoritas Nepal dan biasanya trekking melalui Taman Nasional Sagarmatha untuk mencapai area base camp. Musim pendakian terbaik adalah musim gugur dan semi ketika cuaca lebih stabil dan visibilitas lebih jelas untuk navigasi.

Penopang Timur Laut pertama kali didaki dengan gaya alpin pada Oktober 1986 oleh Jay Smith, Mark Hesse, Craig Reason, dan Paul Teare, sebuah pencapaian penting di dinding curam ini. Rute ini lebih menuntut secara teknis daripada pendekatan sebelumnya dan masih jarang dicoba oleh pendaki saat ini.