Östen, Danau cagar alam di Västergötland, Swedia

Östen adalah danau cagar alam yang dangkal di Västergötland, Swedia, yang dialiri oleh sungai Tidan dan Osan, dengan Tidan juga menjadi aliran keluarnya. Danau ini terletak di lanskap terbuka dan rendah, dikelilingi oleh lahan basah yang menarik berbagai spesies burung.

Östen terbentuk setelah zaman es terakhir, ketika gletser yang mencair meninggalkan cekungan dangkal yang menjadi danau dan lahan basah di sekitarnya. Selama berabad-abad, orang di wilayah ini menangkap ikan di perairannya dan menggunakan tanah di sekitarnya, membentuk lanskap yang terlihat hari ini.

Östen dikenal karena kawanan burung besar yang berkumpul di sini selama migrasi, dan pengunjung di pos pengamatan dapat melihat angsa dan bebek mendarat dan mencari makan dari jarak dekat. Air yang datar dan terbuka memudahkan untuk mengikuti pergerakan burung dari tepi.

Waktu terbaik untuk berkunjung adalah musim semi atau musim gugur, ketika burung migran berhenti di sini dalam jumlah besar dan mudah terlihat. Beberapa pos pengamatan didirikan di sekitar cagar alam dan menawarkan pandangan terbuka ke arah air, dengan sedikit perlindungan dari angin.

Östen memiliki status Ramsar, sebutan internasional untuk lahan basah yang dianggap penting bagi jaringan global burung migran. Meskipun mendapat pengakuan ini, danau ini tetap di luar rute wisata biasa dan jauh lebih sedikit dikunjungi daripada banyak situs lindung lainnya di Swedia.