Rospuda, Sungai dan kawasan lindung Natura 2000 di Provinsi Podlaskie, Polandia.

Rospuda adalah sungai di timur laut Polandia yang mengalir melalui hutan, rawa gambut, dan rangkaian danau alami. Lembah ini ditetapkan sebagai kawasan lindung Natura 2000 dan merupakan salah satu koridor lahan basah yang paling tidak terganggu di Eropa Tengah.

Nama Rospuda berasal dari akar kata Baltik kuno yang merujuk pada air yang mengalir. Lembah ini tetap sebagian besar tidak tersentuh selama berabad-abad karena medannya yang berawa membuat penggunaan intensif tidak praktis.

Sungai ini menarik pengayuh kayak yang mendayung melalui bagian yang tenang dan melewati rawa gambut di sekitarnya. Di sepanjang tepian, pengunjung dapat melihat bangau abu-abu, elang ekor putih, dan anggrek liar yang tumbuh di padang rumput basah.

Area ini paling baik dijelajahi dengan kayak, dan baik tur berpemandu maupun mendayung mandiri mudah diatur. Pakaian tahan air adalah ide bagus karena lembah tetap sejuk dan lembap bahkan di musim panas.

Pada tahun 2000-an, sebuah jalan besar direncanakan melintasi lembah, dan proyek itu menuai tentangan kuat dari kelompok konservasi Polandia dan Eropa. Kampanye untuk menghentikannya menjadi salah satu kasus lingkungan paling banyak dibicarakan dalam sejarah terkini negara itu.